Kategorie: Zdraví

Doplňte palivo. Tělo není bezedný kelímek v McDonaldu.

Nevím, jak je to možné, ale lidé mají stále představu, že jejich tělo je něco jako bezedný kelímek v McDonaldu. Stále svému tělu nakládají a myslí si, že ono to prostě vydrží. A já vám říkám, že nevydrží! Nemluvím teď jen o fyzické práci, ale i o psychické stránce. Rok od roku mi přibývá klientů s psychickými problémy, s vyčerpáním a vyhořením. Zajímavé je, že vyhoření si málokdo uvědomuje....

Dokážete překonat sami sebe? Zjistíte, že je to nakonec zábava.

Nedá mi to, abych se s vámi nepodělila o další zážitek. Hlavně o to, že to, jak vidíme svůj život dnes a myslíme si, že tohle je REALITA, může být zítra, změnou úhlu pohledu, zcela jiný příběh. V únoru 2014 jsem se se svým přítelem poprvé rozhodla, že vezmeme batoh a odjedeme do zahraničí na delší dobu. Bez velkého plánování, jen tak, poznat...

Představa o sobě samém. Je to chyba nebo velké plus?

Můžeme se cítit jako velikáni v aréně, ale také jako bezcenní jedinci. Každý z nás dělá jednu velkou chybu a tou je PŘEDSTAVA O SOBĚ SAMÉM. To, že si o vás dělají představu ostatní lidé, na to jsme si zvykli a přijde nám to už zcela přirozené. I když je nám to někdy nepříjemné. Dospělí lidé úplně běžně pracují v zaměstnání, které nesnáší. Nedávají...

Začni hořet

Začni hořet Když jsem před patnácti lety začala číst knihy osobního rozvoje, byla jsem nadšená z toho, že věci fungují jinak, než si myslíme, že fungují. Změnou myšlení a postojů je člověk schopen posunout se dál. K místu, kde by chtěl být a kde je šťastný. Když jsem poprvé vyhledala pomoc u terapeuta, protože jsem byla na dně a chtěla jsem se...

K vyhoření dojdete kvůli své slabině aneb Workoholismus a perfekcionismus nejsou ctnost

Mnoho lidí si myslí, že když řeknou, že jsou workoholici nebo perfekcionisti, že je to ctnost. Přitom se jedná o slabinu. Slabinu, která může dotyčného dostat jak do absolutního vyčerpání, tak i do vyhoření. Všeobecně si myslím, že lidé dojdou k vyhoření kvůli nějaké své slabině, o které buď nevědí, anebo si ji neuvědomují. Slabině ve smyslu, že něčemu nedali...

Elixír mládí a více sebevědomí? Umíme. Všechno je totiž v hlavě.

Cítíte se hrozně? Jste unavení a máte pocit, že jste starší o deset let? Něco vám na sebe prozradím. Ve dvaceti pěti letech jsem se cítila, jako by mi bylo čtyřicet pět a ve čtyřiceti pěti se cítím, jako by mi bylo třicet.  Ono to totiž není věkem, ale postojem, způsobem uvažování a přistupování k sobě samému. A ano, právě jsem vám...

Není únava jako únava aneb Na co se zaměřit.

Není únava jako únava. Jak to myslím? Únava není vždy únavou, za kterou se vydává. Lidé jsou hodně unavení. Mnoho lidí si však únavu pravdivě nespojí s tím, co je opravdu unavuje. Ukážu vám to na úplně běžném rozhovoru. „Mám depku! Tenhle týden nemám vůbec objednané klienty. Pořád běhám po nějakých brigádách. Jsem už vážně strašně unavená.“ „Jsi unavená...

Ukázka z workshopu – Vyhoření aneb jak začít znovu hořet.

  Celý workshop je ke zhlédnutí na stránkách KURZY PRO RADOST – ZDE.

Přírodní lékárnička nejen na cesty.

Přírodní lékárnička nejen na cesty. Každý z vás už asi ví, že propojuji zdraví s osobním rozvojem. Nelze být úspěšný a šťastný bez toho, abychom nebyli zdraví. Vše se vším souvisí. Psychických nemocí a vyčerpání stále přibývá. Proto je důležité  umět si rychle poradit s únavou, vyčerpáním a nějakými běžnými potížemi, které vás přepadnou doma i na cestách. Natočila jsem pro vás video,...

Syndrom vyhoření aneb jak začít znovu hořet.

Syndrom vyhoření aneb jak začít znovu hořet. Také znáte ten pocit, kdy jste více unavení, než odpočatí?   Vaše práce  Vám postupně přestává dávat smysl a někdy dokonce i vztah? Své práci nebo podnikání jste věnovali tolik let a nyní máte pocit, že jste na konci? Nechci být zlým prorokem, ale tohle jsou opravdu první příznaky VYHOŘENÍ. Syndrom vyhoření...