Náplň workshopu

Audit svého stavu

Každý z nás má tendenci si něco nalhávat. Nevidět pravou příčinu toho, proč na tom dnes jsme tak, jak jsme. Jestli něco mé klienty překvapí, pak je to právě analýza jejich stavu. Je to takové nalití si čistého vína. Pochopení toho, že po svém hladovém těle nemůžete chtít, aby se chovalo jako najedené. 

• Jasně a přesně si pojmenujete, kam se vaše energie ztrácí a proč.
• Ujasníte si, proč nečerpáte tam, kde je pro vás energie dostatek a kde budete v budoucnu čerpat.
• Pojmenujete si konkrétní situace, nebo lidi, kteří vám energii berou a změníte postoj k nim.
• Otevřete oči a uvidíte to, co jste možná roky vidět nechtěli.
• Nastavíte si cesty, kterými půjdete, aby vám bylo v budoucnu dobře.

Vyčerpání, únava, emoce a nálady

Nic nevznikne jen tak. Naučíte se řeč svého těla a pochopíte, co vám tělo říká. Poznáte souvislosti mezi orgány a emocemi, protože vše se vším souvisí. Naordinujete si lepší nálady a hodně energie. Zapálíte se pro život. 

• Dám vám návody a tipy, jak si udržet zdravé tělo i ducha a podpořit psychiku.
• Vysvětlím vám souvislosti mezi fyzickým a psychickým stavem.
• Ponoříte se do tajů svého těla a zjistíte, proč se vám některé emoce a nálady opakují.
• Pochopíte, jak únava souvisí s vašimi orgány a proč i tělo potřebuje palivo.
• Budete více chápat řeč svého těla a naučíte se na něj reagovat.
• Naučíte se přehodit z nepříjemných a negativních mocí na ty příjemné a pozitivní.
• Zjistíte, zda jsou vaše emoce jako tažná síla, nebo naložená kára.
• Dozvíte se, jak být výkonný a přesto se nevyčerpávat.
• Porozumíte mentalitě zdraví.

Myšlením ke zdraví i úspěchu

Naše myšlenky jsou našim omezením, ale i růstem. Ovlivňují dokonce i naše zdraví. Tak, jak myslíme, tak také žijeme. Mysl je ta, která nás táhne ke dnu, nebo nás vystřelí vzhůru. Proto se stavu mysli budeme věnovat. Musí být vašim podporovatelem.

• Myšlení je způsob, jak se naučit být zdravý a více vyrovnaný.
• Ovládat své myšlenky je jako byste dostali řidičák na nejluxusnější auto, protože ony rozhodují o tom, jak se cítíme a žijete.
• Budete vědět, jak ji ovládat, aby vás podporovala.
• Řekneme si, jak se zbavit starých zarytých vzorů a nánosů mysli.
• Začnete více důvěřovat sobě a svým schopnostem.
• Podíváme se na motivaci každého z vás a na to, jak souvisí s vaší myslí. 

Sebe-vědomí a sebe-hodnota

Ano, je to naše sebevědomí, které nám dovolí nebo zakazuje vidět, jací doopravdy jsme. Je to sebevědomí, kdo nám neustále podtrhává nohy. Je to sebevědomí, kdo udává směr toho, jak velcí si dovolíme být. Jsme to my, naše sebevědomí, které snižuje nebo zvyšuje naší sebe-hodnotu. Proto tomuhle tématu podíváme na zoubek a postavíme nové základy sebe - vědomého člověka.

• Získáte pevnost, jasnost a začnete sami sebe více podporovat.
• Stanete se vlastními podporovateli.
• Pojmenujete si to, co je vaším hlavním a důležitým motorem.
• Naučíte se být více v souladu se sebou a nepůjdete sami proti sobě.
• Začnete si více věřit.
• Už po jednom dni budete sebevědomější a zvýšíte svou sebe-hodnotu.