Workshop 

 

Zatočte s vyčerpáním

a zapalte se pro život

Cítíte se vyždímaná jak citrón?

Budíte se ráno úplně bez energie?

Nevíte, kde ji seberete ještě na zbytek dne?

Potřebujete nutně nalít novou ENERGII do žil?

Poznáte se?

  • Jste permanentně ve stresu?
  • Pro druhé byste se rozdala, ale na sebe zapomínáte?
  • Vztahy vás vyčerpávají, že stěží máte sílu na vlastní rodinu?
  • Máte pocit, že je váš život už jen o práci?
  • Procházíte náročným obdobím a nutně potřebujete podržet?
  • Hledáte každé ráno sílu, abyste vstala z postele?
  • Vaše práce vás už nenaplňuje jako dřív?
  • Jste občas úplně na dně, a už to nikdy nechcete zažít?

Pojďme to společně změnit!

Získejte zpět sílu pro život!

Na workshopu poznáte jádro svých potíží a uvidíte jejich řešení.

Najdete konkrétní kroky, jak v životě postupovat, aby se vám ulevilo,

a načerpáte dostatek sil a podpory, abyste je mohla realizovat.

 

Problém totiž nastává, když si myslíte, že to ještě vydržíte.

  • Výsledkem je, že se dostanete ještě více na dno a nevědomky své vyčerpání a únavu prohlubujete.
  • Dostatek energie totiž nepřijde jen tak. Musíte vědět, co a jak změnit.

Kdo má dostatek energie, ten jede!

Lenka Pavlíková
Lenka Pavlíková
Terapeutka a lektorka osobního rozvoje

Ve své práci propojuji zdraví a cestu sebepoznání. Dokážu vás navést, abyste samy odhalily skutečnou příčinu svých potíží, poznaly, kde vám uniká energie a našly zdroje, kde ji naopak můžete načerpat. Krok za krokem vás povedu k jejich řešení, abyste se zbavily únavy, vyčerpání nebo vyhoření a vrátily se zpět do života s novým elánem.

WORKSHOP JE PRO VÁS, když

  • jste trvale ve stresu a cítíte, že vám hrozí vyhoření.
  • procházíte nebo jste prošla náročným obdobím a potřebuje se nahodit.
  • denně vypijete hektolitry kávy, a stejně jste celý den úplně bez energie.
  • chcete umět dočerpávat životní energii a udržet si ji, a to trvale.

Chcete začít zase normálně žít?

Poznejte lépe své tělo, mysl i sami sebe

Naučte se, jak své síly co nejrychleji obnovit a udržet

Navíc dostanete

SÍLU

Naleznete v sobě sílu a neobjevené vnitřní zdroje. Zbavíte se toho, co vás táhne ke dnu.

PODPORU

Každý budete vědět, na čem máte do budoucna stavět a o co se můžete opřít. Co vás podrží.

NADHLED

Není nic lepšího, než se emočně odpoutat a podívat se na své trable z výšky. Uvidíte řešení.

ŘEŠENÍ

Když své problémy přestanete nosit v hlavě, uděláte si mapu, která vám ukáže nejlepší cestu, máte vyhráno.

Náplň workshopu

1. Poznejte pravou příčinu své únavy a vyčerpání

Kam se ztrácí vaše energie?

Uděláte si audit svého stavu. Bude to takové nalití si čistého vína. Přesně a jasně uvidíte, kdo nebo co vám energii odčerpává. Budete překvapená, že jste možná roky přehlížela pravou příčinu toho, proč vám dnes je tak, jak je. 

  • Jasně a přesně si pojmenujete, kam se vaše energie ztrácí a proč.
  • Ujasníte si, proč se stále více vyčerpáváte a nečerpáte tam, kde je pro vás energie dost. 
  • Pojmenujete si konkrétní situace, které vám berou energii.
  • Pojmenujete si konkrétní lidi, kteří vás z energii doslova vycucávají, a změníte k nim postoj.
  • Otevřete oči a uvidíte to, co jste možná roky vidět nechtěla.
  • Nastavíte si mantinely, aby vám bylo v budoucnu dobře.

2. Co vám říká vaše tělo?

Co mají stres, emoce a nálady společného s vyčerpáním a únavou?

Opravdu hodně! Vy jste vaše tělo a proto se naučíte naslouchat řeči svého těla. Poznáte souvislosti mezi svým zdravotním stavem a emocemi, protože vše se vším souvisí. Naordinujete si lepší nálady a hodně energie. Zapálíte se pro život. 

  • Uvidíte, proč je stres největší žrout energie a jak se ho zbavit.
  • Dozvíte se, jak únava souvisí s vaším fyzickým a psychickým stavem.
  • Ponoříte se do tajů svého těla a odhalíte, proč se vám některé emoce a nálady opakují.
  • Zjistíte, jak důležité je vědět, jaké palivo a proč vaše tělo potřebuje.
  • Dozvíte se, jak být výkonná, a přesto se nevyčerpávat.
  • Naučíte se, jak pracovat se svými emocemi, aby byly tažnou sílou, ne naloženou károu.
  • Dostanete návody a tipy, jak si udržet zdravé tělo i ducha a jak podpořit psychiku.

3. Vaše mysl jako hnací síla

Jaké máme myšlenky, tak žijeme

Naše myšlenky jsou naším omezením, ale i růstem. Ovlivňují naše zdraví i to, jak žijeme. Mysl je tím, co nás táhne ke dnu, nebo nás vystřelí vzhůru. Proto se stavu mysli budeme věnovat. Musí se stát vaším podporovatelem.

  • Myšlení je způsob, jak se naučit být zdravá a vyrovnaná.
  • Naučíte se, jak mysl ovládat, aby vás podporovala.
  • Zbavíte se starých zarytých vzorců a nánosů mysli.
  • Začnete více důvěřovat sobě a svým schopnostem.
  • Odhalíme motivaci každé z vás i to, jak souvisí s vaší myslí. 

4. Svou velikost si musíte sami dovolit

To, jak jsme silní, souvisí s výší našeho sebe-vědomí a sebe-hodnoty

Sebevědomí se převléká do tisíce podob. Pojďte jeho tváře rozpoznat, aby vám nepodtrhávalo nohy. Věděli jste, že je to právě sebevědomí, které udává směr toho, jak velcí si dovolíte být? Jsme to nakonec vždy jen my sami a naše sebevědomí, kdo snižuje nebo zvyšuje naši vlastní sebe-hodnotu

  • Už nedovolíte, abyste byla znovu na dně.
  • Najdete pevnou půdu pod nohama.
  • Dokážete být oporou nejen druhým, ale i sama sobě.
  • Budete se sebou ve větším souladu.
  • Budete moci pomáhat druhým, ale nebude vás to ničit.
  • Už po jednom dni uvidíte, že jste větší, než jste si myslely.
  • Vaše sebevědomí rozhodně vzroste.

Život je o tolik jednodušší, když pochopíte sebe, své tělo a uvidíte, jak jednoduché to může být.

Kdy se potkáme?

23. 5. 2019 v 9:00–16 hodin

(podle potřeby si uděláme krátké pauzy na občerstvení) 

 

Kde?

V prostorách centra zdraví Biorezona v Klánovicích

Slavětínská 1140, Praha 9 – Klánovice

 

jako bonus pro vás

bude nachystané občerstvení ke kávě, čaji, ovoce a jiné dobroty.

Kolik workshop stojí? 

Cena workshopu je 1600 Kč

Maximální kapacita je 10 účastníků,

abychom každé z vás mohly věnovat dostatek času. 

Zbývá ještě 10 volných míst.

Najděte znovu svou radost a sílu!

Bez energie není nic. Vraťte se k ní a začněte se ze svého života i práce znovu těšit. 

Zapalte svůj vnitřní oheň právě teď

Těším se na vás i na váš restart

Kdo je Lenka Pavlíková?

Žena, terapeutka, lektorka osobního rozvoje a milovnice cestování,

která se věnuje zdraví a sebepoznání.

Ve své praxi propojuji zdraví s osobním rozvojem.

Vlastní nemoc a celkové vyčerpání organismu mě před lety dovedly k přírodní medicíně, TČM a seberozvoji.

Jako terapeutka a lektorka osobního rozvoje pracuji na plný úvazek od roku 2011. Své klienty inspiruji ke změně životních návyků. Ukazuji jim souvislosti mezi duševním a psychickým zdravím a nemocí. Díky tomu se zbavují únavy, vyčerpání nebo vyhoření a navrací se zpět do života s novým elánem.

Jako lektorka osobního rozvoje spolupracuji se společnostmi

  • Oborová zdravotní pojišťovna zaměstnanců bank, pojišťoven a stavebnictví,
  • Česká pojišťovna, a. s., 
  • ČEZ, a. s., 
  • Kooperativa pojišťovna, a. s., Vienna Insurance Group,
  • T-Mobile Czech Republic, a. s., 
  • Československá obchodní banka a.s., 
  • Deloitte Advisory s. r. o.

Jsem autorkou e-booku 9 kroků k životní svobodě

a transformačního online kurzu Začni hořet. 

Na svých stránkách www.lenkapavlikova.cz píšu blog o zdraví a osobním rozvoji.