Náplň workshopu

Kam se ztrácí vaše energie?

Uděláte si audit svého stavu. Bude to takové nalití si čistého vína. Přesně a jasně uvidíte, kdo nebo co vám energii odčerpává. Budete překvapená, že jste možná roky přehlížela pravou příčinu toho, proč vám dnes je tak, jak je. 

• Jasně a přesně si pojmenujete, kam se vaše energie ztrácí a proč.
• Ujasníte si, proč se stále více vyčerpáváte a nečerpáte tam, kde je pro vás energie dost. 
• Pojmenujete si konkrétní situace, které vám berou energii.
• Pojmenujete si konkrétní lidi, kteří vás z energii doslova vycucávají, a změníte k nim postoj.
• Otevřete oči a uvidíte to, co jste možná roky vidět nechtěla.
• Nastavíte si mantinely, aby vám bylo v budoucnu dobře.

Co mají stres, emoce a nálady společného s vyčerpáním a únavou?

Opravdu hodně! Vy jste vaše tělo a proto se naučíte naslouchat řeči svého těla. Poznáte souvislosti mezi svým zdravotním stavem a emocemi, protože vše se vším souvisí. Naordinujete si lepší nálady a hodně energie. Zapálíte se pro život. 

• Uvidíte, proč je stres největší žrout energie a jak se ho zbavit.
• Dozvíte se, jak únava souvisí s vaším fyzickým a psychickým stavem.
• Ponoříte se do tajů svého těla a odhalíte, proč se vám některé emoce a nálady opakují.
• Zjistíte, jak důležité je vědět, jaké palivo a proč vaše tělo potřebuje.
• Dozvíte se, jak být výkonná, a přesto se nevyčerpávat.
• Naučíte se, jak pracovat se svými emocemi, aby byly tažnou sílou, ne naloženou károu.
• Dostanete návody a tipy, jak si udržet zdravé tělo i ducha a jak podpořit psychiku.

Jaké máme myšlenky, tak žijeme

Naše myšlenky jsou naším omezením, ale i růstem. Ovlivňují naše zdraví i to, jak žijeme. Mysl je tím, co nás táhne ke dnu, nebo nás vystřelí vzhůru. Proto se stavu mysli budeme věnovat. Musí se stát vaším podporovatelem.

• Myšlení je způsob, jak se naučit být zdravá a vyrovnaná.
• Naučíte se, jak mysl ovládat, aby vás podporovala.
• Zbavíte se starých zarytých vzorců a nánosů mysli.
• Začnete více důvěřovat sobě a svým schopnostem.
• Odhalíme motivaci každé z vás i to, jak souvisí s vaší myslí. 

To, jak jsme silní, souvisí s výší našeho sebe-vědomí a sebe-hodnoty

Sebevědomí se převléká do tisíce podob. Pojďte jeho tváře rozpoznat, aby vám nepodtrhávalo nohy. Věděli jste, že je to právě sebevědomí, které udává směr toho, jak velcí si dovolíte být? Jsme to nakonec vždy jen my sami a naše sebevědomí, kdo snižuje nebo zvyšuje naši vlastní sebe-hodnotu.