5 RAD, jak začít hořet a nevyhořet

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.

Chybí vám energie?

Hledáte cestu, jak nabrat nový vítr do plachet?

Pak je tento e-book právě pro vás.

Vykročte do roku 2018 správnou nohou

Možná se vám to bude zdát otřepané, ale předsevzetí do nového roku si my, lidé dáváme každý rok. Věříme a doufáme, že ten další rok bude lepší. Jenomže aby byl lepší, musí se něco změnit. Právě teď vás zvu ke změně. Abyste rokem 2018, ale i těmi dalšími, prošli se vztyčenou hlavou a otevřeným srdcem. Rok...

Sundejte tu krosnu starostí ze zad

Všimli jste si toho, že už nechodíte tak vzpřímení? Že se častěji díváte do země a jste zadumaní? Možná to souvisí s tím, že nevíte, jestli jste silný, nebo slabý jedinec. Dívejte, co se vám může honit hlavou. Co já můžu ještě dokázat? Ve svém věku? Se svým zdravím? Cítím se, jako by mi bylo o dvacet let víc....

Letíte přes půl světa a selže vám zdraví. Pěkná polízanice, co říkáte?

Už jste někdy letěli přes půl světa a selhalo vám zdraví? Věděli jste, že před sebou máte 33 hodin letu a báli jste se, jak zvládnete cestu zpět? Někdy není potřeba letět přes půl světa, když selže zdraví, je to polízanice vždy. Tento příběh se odehrál před rokem v březnu. Byla jsem s přítelem na Bali. Tři dny před odletem...

Zpřetrhejte řetězec stereotypu

Stereotyp má hodně společného s únavou, ale i s apatií a nízkým nadšením ze života. Pokud stále přecházíte únavu, pak jste patrně člověk, který odmítá poznat a připustit si své limity. Všímám si, že únava je v dnešní době něco, o čem si lidé myslí, že je „normální“. Má ji přece každý. Ano, má ji většina lidí. Já se ovšem ptám: „Jste takto šťastní?...

Doplňte palivo. Tělo není bezedný kelímek v McDonaldu.

Nevím, jak je to možné, ale lidé mají stále představu, že jejich tělo je něco jako bezedný kelímek v McDonaldu. Stále svému tělu nakládají a myslí si, že ono to prostě vydrží. A já vám říkám, že nevydrží! Nemluvím teď jen o fyzické práci, ale i o psychické stránce. Rok od roku mi přibývá klientů s psychickými problémy, s vyčerpáním a vyhořením. Zajímavé je, že vyhoření si...

Dokážete překonat sami sebe? Zjistíte, že je to nakonec zábava.

Nedá mi to, abych se s vámi nepodělila o další zážitek. Hlavně o to, že to, jak vidíme svůj život dnes a myslíme si, že tohle je REALITA, může být zítra, změnou úhlu pohledu, zcela jiný příběh. V únoru 2014 jsem se se svým přítelem poprvé rozhodla, že vezmeme batoh a odjedeme do zahraničí na delší dobu. Bez velkého...

Představa o sobě samém. Je to chyba nebo velké plus?

Můžeme se cítit jako velikáni v aréně, ale také jako bezcenní jedinci. Každý z nás dělá jednu velkou chybu a tou je PŘEDSTAVA O SOBĚ SAMÉM. To, že si o vás dělají představu ostatní lidé, na to jsme si zvykli a přijde nám to už zcela přirozené. I když je nám to někdy nepříjemné. Dospělí...

Začni hořet

Začni hořet Když jsem před patnácti lety začala číst knihy osobního rozvoje, byla jsem nadšená z toho, že věci fungují jinak, než si myslíme, že fungují. Změnou myšlení a postojů je člověk schopen posunout se dál. K místu, kde by chtěl být a kde je šťastný. Když jsem poprvé vyhledala pomoc u terapeuta, protože jsem...

K vyhoření dojdete kvůli své slabině aneb Workoholismus a perfekcionismus nejsou ctnost

Mnoho lidí si myslí, že když řeknou, že jsou workoholici nebo perfekcionisti, že je to ctnost. Přitom se jedná o slabinu. Slabinu, která může dotyčného dostat jak do absolutního vyčerpání, tak i do vyhoření. Všeobecně si myslím, že lidé dojdou k vyhoření kvůli nějaké své slabině, o které buď nevědí, anebo si ji neuvědomují. Slabině ve smyslu, že...

Slepé uličky jsou pěkné ve městě, ale ne v životě

Jdeme si centrem Verony a nevíme, kudy přesně jít. „Víš co? Necháme se vést tady těmi lidmi,″ říká mi David. Jedna Číňanka má v ruce plánek a celkem s jistotou si to upaluje směrem, kam jde i nějaký manželský pár. Netrvalo dlouho a byli jsme na konci slepé uličky. Podívali jsme se na sebe a téměř současně říkáme: „A...